Kuna tänapäeva kiire elutempo ja mugavused panevad meie kehad üha enam erinevatesse sundasenditesse, siis paneme suurt rõhku ka lõdvestusele ja vabastamist soodustavatele tehnikatele. Pinges ja kinnine keha piirab meie füüsilist saavutusvõimet ja väsitab kiiremini ka vaimselt, sama lugu on liialt lõdva kehaga.

Millest on saanud treening alguse?
Olen tegelenud kergejõustiku, pallimängude, kahevõitluse, crossfiti ja ekstreemspordiga. Pärast Tartu Ülikool kehakultuuri lõpetamist alustasin treeningute juhendamisega ja sealt sai kõik alguse.

Olen välja arendanud oma nägemuse, milline võiks olla sportlase ja tavainimese kehaliste võimete pagas. Suuri mõjutusi olen saanud Ido Portal meetodist, mis pärineb Iisraelist.

Kas Eestis on teisi samalaadseid treeninguid?
Samalaadseid treeninguid ei ole. Movement Tallinn pakub väga eriilmelisi treeninguid kõikidele tasemetele. See on crossfiti, movementi ja sportvõimlemise kombinatsioon. Eestis on nende alade klubid eraldi olemas, aga kõike segatult saab teha vaid Movement Tallinnas.

Kas treening eeldab varasemast kogemust või teatud tasemel treenitust?
Uksed on lahti kõigile. Igas vanuses ja kehalises vormis huvilised on oodatud – oluline on, et oleks tahtmist ja soovi saada paremaks liikujaks ning jõuda paremasse vormi.

Movement Tallinna treeningud toimuvad Tartu maantee 82 ja esimene külastus on tasuta.