1. Joo vett
Vahetult pärast ärkamist on hea alustada päeva leige veega, mis paneb ainevahetuse tööle. Kui võimalik, pigista sisse ka natuke sidrunit, mis annab väikese vitamiiniannuse ja puhastab organismi.
2. Venita
Sellest on räägitud küll, kuidas hommikul tuleb kasuks ennast sirutada. Kuid paljud seda meist tegelikult ka teevad? Parem hilja kui mitte kunagi – alusta uut nädalat virgutava võimlemisega!
3. Võta külma dušši
Sooja teki alt välja tulles ei tundu see just parim tegevus, kuid see-eest äratab kõik meeled hetkega üles.
