Sul on kuiv nahk ja seetõttu oled hädas nii ketendamise, sügeluse kui ka pideva niisutamisega? Siis katseta neid nippe.

Kuiv nahk on levinud seisund, mis on tingitud vedelikupuudusest naha kõige pindmises kihis. See võib esineda leebe ja ajutisena, kestes paar nädalat või päeva. Samas võib mõnele inimesele saada kuivast nahast tõsine ja pikaajaline probleem.

Kuiva naha põhjustajad
Seda võivad põhjustada nii välised kui sisemised tegurid. Välistest on “populaarseimad” näiteks:

• liiga sage või kuuma veega pesemine,
• desinfitseerivate vahendite kasutamine,
• külm temperatuur ja madal õhuniiskus.

Sisesteks teguriteks võivad olla üleüldine tervislik seisund, vanus, geenid ja pärilikkus, aga põetud haigused, näiteks atoopiline dermatiit. Nahakuivus võib olla ka märk terviseprobleemist – dermatiidist, psoriaasist, diabeedist, kilpnäärmeprobleemist, aga ka toiteainepuudusest.

Mida teha?

• Pesemiseks eelista kergetoimelisi vahendeid, näiteks dušiõlisid.

• Võimalusel väldi antibakteriaalseid seepe ja tugevalõhnalisi deodorante. Proovi naha vastu õrnasid, kuid siiski efektiivseid deodorante.

• Pärast pesemist kanna niisutajat veel niiskele nahale.

• Kuiva naha puhul on heaks toetajaks A-, B-, D-ja E- vitamiin. Ka on heaks abimeheks oomega-3-rasvhapete tarbimine.

• Ära unusta korralikku vee tarbimist!