Nina tilgub, kurk kriibib ja jõud hakkab kaduma? Nüüd on viimane aeg enda eest hoolitseda.
Ehk teisisõnu – kui tunned, et hakkad haigeks jääma siis:
Joo teed!
Joo higistamist soodustavat ja haigust välja ajavat pärnaõieteed või ravimtaimede segu nimega Külmetuse tee, mille koostises leidub angervaksa, pune, naistepuna ja vaarikalehti.
Lisa ingverit ja mett
Ära unusta ingverit – tarbi sellest valmistatud jooki või riivi juurikat ravimteele. Lisa tee sisse mett.
Jälgi teevee temperatuuri
See ei tohiks olla kuumem kui 60 kraadi, muidu lähevad tee tervistavad omadused kaotsi.
Joo teed Carmolise tilkadega
Organismi turgutamisel on abiks ka Carmolise tilgad, mis on kümne ürdi eeterlikest õlidest koosnev segu. Selleks valmista soe tee ja tilguta tassi viis-kümme tilka Carmolise tilkasid. Ära sega!
Seejärel pane käed ümber tassi ääre ja hinga sisse teeaurusid (aitab kriipiva kurgu ja kinnise nina puhul). Kui Carmolise lõhn hakkab vaikselt lahtuma, sega jooki lusikaga ja tarbi seda soojana.
Kui tee ei isuta, proovi Additivat
Apteegis on müügil ka valmis kuum jook tsingi, C- ja D3-vitamiinide, astelpajumahla või musta leedriga. Tsink, D-vitamiin ja astelpaju aitavad tõsta immuunsüsteemi talitlust, C-vitamiin vähendab äsimust ja kurnatust. Must leeder toetab immuunsüsteemi ja hingamisteede talitlust.
Kui tunned külmavärinaid ja nina on vesine, aga palavikku veel ei ole,
siis valmista sinepipulbriga jalavanni temperatuuril 37-39 kraadi ja hoia jalgu selles kuni 15 minutit. Kindlasti tarbi kõrvale mustsõstra- või vaarikateed.
Pärast jalavanni on soovitatav panna jalga soojad sokid ning võtta ette üks korralik uinak.
Kordame üle teada-tuntud tõe: uni ja puhkus on parimad abimehed haigestumise korral.
Algava nohu korral hakka võimalikult kiirelt nina loputama
Kui nohu annab endast alles märku, loputa nina apteegis müüdavate loodusliku merevee lahustega. Selleks pihusta lahus ninna ja nuuska mõne hetke möödudes see uuesti välja.
Uuri apteekrilt, tihti sa protseduuri kordama peaksid!
