Kindlasti oled kuulnud D-vitamiini kasulikkusest, kuid nüüd on kõige õigem aeg igaks juhuks meelde tuletada, miks seda väärt abimeest tarvitada.
Ja kuidas on seda kõige mugavam teha? Eks ikka punktikaupa.
Siin on kümme põhjust, miks peaksid kohe praegu apteeki D-vitamiini järele suunduma:
- Päikesevitamiin aitab säilitada organismi immuunsust.
- D-vitamiini puudus on seotud psoriaasi ja polüskleroosiga, tõstes infektsiooniohtu.
- Kui organism ei saa piisavalt D-vitamiini, tõuseb hingamisteedesse haigestumise tõenäosus.
- D-vitamiinil on kaitsev toime mõningate vähktõbede ja diabeedi vastu.
- See toetab veresoonkonna haigustest paranemist.
- Päikesevitamiin aitab ära hoida osteoporoosi teket, vähendada luu väsimusmurde ja luude pehmenemist.
- Eakad, lapsed, ülekaalulised, dieedipidajad ja taimetoitlased vajavad teistest rohkem
- D-vitamiini.Paraku ei õnnestu pimedal ajal loomulikul teel saada piisavas koguses D-vitamiini.
- Vaid nädalapikkune soojamaareis D-vitamiini taset säilitada ei aita.
- D-vitamiini puhul ainult mitmekülgsele tervislikule toitumisele lootma jääda ei saa.
Edasi loe D-vitamiini kohta SIIT!
