Uudis

Uus uuring väidab, et kuumas vannis logelemine põletab sama palju kaloreid kui 30-minutiline treening

Head uudised: uuringud väidavad, et lõõgastav kuum vann ja mitte midagi tegemine võivad olla täpselt sama kasulikud kui 30-minutiline kõnnitrenn. Loughborough’ Ülikoolis läbi viidud testis osales 14 meest, kes pidid läbi tegema kaks katset: tunnine jalgrattasõit ja tunnine vanniskäik 40-kraadises vees, kirjutab Travel+Leisure.

Eesmärk oli tõsta kehatemperatuuri ühe kraadi võrra. Kokkuvõtteks põletas rattasõit rohkem kaloreid, kuid katse käigus selgus midagi üllatavat: kuumas vannis lõõgastumine põletas 130 kalorit, mis on sama palju, kui keha kulutab pool tundi järjest kõndides.

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Telli Geeniuse uudiskiri

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate olulisematest Geeniuse teemadest.